„Kvadratno disanje“ kao alat za postizanje maksimalnog fokusa i mirnoće„Kvadratno disanje“ kao alat za postizanje maksimalnog fokusa i mirnoće
Kvadratno disanje (Box Breathing) je tehnika koju koriste profesionalci u visokostresnim zanimanjima, od sportista do spasilaca, kako bi održali bistrinu uma pod pritiskom. Njena jednostavnost i simetrija pružaju osećaj kontrole