Moć dijafragmalnog disanja: Kako pravilna tehnika menja reakciju tela na napetostMoć dijafragmalnog disanja: Kako pravilna tehnika menja reakciju tela na napetost
Dijafragmalno disanje, često poznato i kao „disanje iz stomaka“, predstavlja osnovu većine tehnika za opuštanje. U modernom svetu, zbog ubrzanog tempa života, većina ljudi koristi samo gornji deo pluća, što